FAHAMU KUHUSU UGONJWA WA PUMU


                  

#PUMU__ ni miongoni mwa ugonjwa sugu unaowasumbua watu duniani. Neno PUMU maana yake in ugumu wa upumuaji katika hali ya kawaida, mgonjwa hupumua  kwa mdomo au pua, kupitia katika mirija ya hewa na kusafiri_


Katika mapafu. MTU mwenye afya upumua kwa sekunde 16 adi 18 watoto sekunde 20 adi 25 watoto wachanga sekunde 40 ,  _


MTU mzima huvuta hewa 230 adi 250 za sentimenta za mraba za hewa , lakini kwa mgonjwa wa PUMU sivyo hivyo zaidi ya kupumua kwa shida na sauti kukoroma.


AINA_ZA_UGONJWA_WA_PUMU


KUNA AINA MBILI ZA UGONJWA WA PUMU.


1)PUMU ya kikoromeo inaitwa hivyo kwa sababu tatizo linatokea katika koromeo.


2)PUMU ya moyo(cardiac asthma) matatizo yanatoka katika moyo kutoweza kupumua vizuri kwa sababu ya kuferi kwa moyo.


SABABU_ZA_KUPATA_PUMU


1) Mzio(allergy)

UGONJWA wa PUMU unasababishwa na mzio. Mzio ni aina ya mkatazo katika mwili  , mzio unaweza kuwa wa manukato mbali mbali ,vumbi ,na vyakula mbali mbali mfano watu wengi wana mzio wa maziwa,mayai , na baadhi ya samaki.


2)KURITHI________HII ni sababu kubwa ya kupata pumu hasa kwa wale wa ukoo wenye pumu . kama historia yenu ya familia inaonyesha babu zako,  baba yako  walisumbuliwa na pumu nawewe unaweza kusumbuliwa na pumu .


3)PAKA  NI MNYAMA Tunaishi nae na kumjali pia anapata huduma nzuri tu nyumbani  na maofisini na sehemu nyingine mbali mbali_


  lakini watu wengi hawajui kuwa paka ni miongoni mwa sababu za kuleta tatizo la pumu hasa kwa watoto wadogo ambao hawaja jitambua  ukitaka kujua kwamba paka anaambukiza pumu mchukue paka msikilizie anavyo pumua utasikia kama anakoroma jinsi anavyovuta hewa  NYOA moja la paka likiingia puani tu baada ya Siku tatu utapata tatizo la pumu.


4)SABABU_ZA_KISAIKOLOJIA


kama huna matatizo ya mihemko hasa kama vile kuwa na wivu sana ,hasira,chuki  mpenda ugomvi , kuongea ovyo maneno machafu ,ukiwa na matatizo hayo itakua rahisi wewe  kupata pumu kwa sababu hautokua na muda wa kuvuta pumzi vizuri zaidi ya ugomvi na chuki.


MABADIRIKO_YA_HALI_YA__HEWA


pumu inaweza  kutokea baada ya hali ya hewa kubadirika  (baridi sana kipindi cha mvua,) baridi ikipiga katika mapafu na kusababisha mishipa ya damu isiingize oksijeni hasa katka hewa inayovutwa matokeo yake  oksijeni inapungua katika katika koromeo hasa mpira wa kupumulia na moyo.


MTINDO_USIOFAA_KATIKA_MAISHA_TUNAYOISHI


_KULA VYAKULA VILIVYOKOBOLEA


_KULA VYAKULA VYENYE MAFUTA MENGI.


_KUKAA SEHEMU ZENYE HEWA CHAFU ZA VIWANDANI AU SEHEMU ZENYE HARUFU MBAYA.


DALILI_ZA_UGONJWA WA PUMU


1️⃣kifua kubana


2️⃣mapigo ya moyo kwenda mbio.


3️⃣kuhisi baridi mara kwa Mara.


4️⃣kukosa hewa ya kutosha kwenye mirija.


TIBA YA PUMU KWA KUTUMIA NJIA ZA ASILI


 zipo njia  3au,4 za kufanya ili uweze kupona tatizo ilo njia ya kwanza hii hapa


1️⃣chukua ,alikisusi ya unga ,habat soda ya unga karafuu ya unga.kitunguu swaumu ya unga.alimiti glam 10 tangawizi ya unga  dawa hizo inabidi upate vijiko 3_3  bi maana kila dawa upate vijiko vitatu chukua na asali mbichi nusu Lita  changanya dawa hizo zote sehemu moja koroga vizuri hakikisha dawa zimechanganyika vizuri na asali   kisha iache dawa iyo ilale  siku moja _


Siku ya pili anza kutumia dawa kuanzia miaka 14 na kuendelea  kula vijiko 2x2 kwa Siku watoto wadogo kuanzia miaka  5 mpaka 12 kijiko kikubwa 1 x2 kwa siku  


Dawa hii unatumia ndani ya siku 15 had 22 utapona 

 Inshaallah.


FUNDULA 


NI VIDUDE VIPO KAMA KONO KONO LAKINI VIDOGO VIDOGO VINAPATIKANA PEMBEZONI MWA BAHARI


kutibu pumu kwa kutumia #fundula


Chukua fundula 15: weka kwenye chupa 

Au bakuri ya bati kisha kamlia ndimu 6 

  Ukisha kamlia ndimu fundula zitayayuka zitakua kama maji yaliyooshewa mchele maji yatakua meupe halafu mazito  matumizi vijiko 3 x,3 kwa Siku bi maana hasubuh mchana jioni.ndani ya Siku 17 


KUNYWA 

 Chai ya mchai chai iliyowekwa tangawizi.  Hasubui na jion ndani ya siku 24 utapata majibu.


Jitahidi ukae sehemu yenye hewa safi


Usipendelee kula chakula kingi usiku.


Husile vyakula hivi: bamia ,vyakula vyenye sukari nyingi na mafuta mengi  ,sembe.


Fanya mazoezi ya kukimbia  ,kutembea mazoezi ya viungo N.B Fanya kwa kiasi.


Jitahidi kunywa maji angalau Lita 4 kwa Siku.


Dhibiti hasira zako.fikra zako.msongo wa mawazo,wivu na kupaniki ovyo ovyo.


MAMBO_YANAYOTAKIWA_KUFANYA_MGONJWA_WA_PUMU


Ukiamka asubuhi usitoke nje mabega wazi pasipo kujihifadhi na nguo yoyote.


Kipindi cha baridi pendelea kuoga maji ya moto na ukishaoga husitoke nje kipindi cha baridi bila kuvaa sweta zito.


Kipindi cha baridi husitembee miguu wazi na usivae kanda mbili vaa viatu vya kutumbukiza.


Jitahidi ukae katika hewa safi.


Kaa mbali na vumbi,moshi, na MTU anayevuta sigara.


Ukimaliza kula chakula cha usiku kaa masaa mawili ndo ulale.


Hayo nimekuambia tu kama una tatizo LA pumu lazima ufate mambo hayo ili uweze kutumia njia za asili kujitibia tatizo la pumu


Asante sana 


Karibu.

Comments

Post a Comment

adthis

Popular posts from this blog

FAIDA ZA PILIPILI MANGA KIAFYA

Image
PILIPILI MANGA / BLACK PEPPER: Kiungo hiki kizuri kwa mwanamke ambaye amejifungua au mimba imeharibika na yupo kwenye utaratibu wa kuondoa uchafu usibakie kwenye kizazi.   Tumia Uji uliotiwa Pilipili manga sio chini ya siku 21....... KWA FAIDA YA WOTE: Pilipili manga mara nyingi hutumika kama kiungo kwa ajili ya kuongeza ladha kwenye chakula. Lakini kiungo hicho kina faida kadhaa kiafya mwilini ambazo unapotumia unapaswa kuzijua faida zake kwa sababu ina wingi wa madini ya Manganizi, Shaba, Magnesiamu, Kalsiamu, Fosforasi, Chuma na Potasiamu. Vitamini: Pilipili manga ina wingi wa Vitamini B2, Vitamini B6, Vitamini C na Vitamini K. Vilevile pilipili manga ina winga wa Nyuzi lishe, Protini na wanga. ~Uwepo wa virutubisho hivi ni muhimu kwa ajili ya mmeng'enyo wa chakula kwa wenye matatizo ya choo na tumbo kujaa gesi ~Kupunguza uzito. Magamba ya nje ya pilipili manga yanasaidia sana katika kuvunjavunja seli za mafuta mwilini. Seli hizo huvunjwavunjwa na kutumika kati...
Read more

FAHAMU FAIDA 10 ZA NAZI KAMA TIBA YA MWILI

Image
TIBA KWA KUTUMIA NAZI NAZI  NI kiungo cha vyakula mbali mbali . pia madafu ni kiburufisho kwa ajiri ya kukata kiu na kushiba kwa kula nyama ya ndani . Nazi ina faida nyingi sana katika jamii watu watumia Nazi kupikia wali. Mboga. Nk.. Nazi na madafu ni tiba ya magonjwa mbali mbali Kama Yafuatayo. 1.KUHARISHA __kunywa maji ya madafu yaliyo kamliwa  ndimu kuharisha kutaisha. 2.NAZI MBATA AU NAZI YA KAWAIDA INAONGEZA MBEGU ZA UZAZI (SPAM) goli la kishindo. Ukila vipande vitatu vya Nazi nusu SAA kabla ya tendo la jimai (tendo la ndoa) hakika utakua na nguvu nyingi na utarudia round 4 had 5 bi.maana hauchoki halaka 3.MAWE_KATIKA_FIGO      chukua maua ya mnazi yakaushe juani kisha yasage upate unga kisha weka kijiko 1 kwenye maziwa mtindi glas moja kunywa kutwa x2 kwa muda wa siku 5 tatizo ilo litaisha. 4.MAUMIVU YA KICHWA  kunywa maji ya madafu mawili utapona kichwa. 5.KUTIBU VIDONDA chukua mafuta ya Nazi pakaa kwenye kidonda kitapo...
Read more

ZIJUE FAIDA KUMI (10) ZA STRAWBERRY MWILINI

Image
FAIDA ZA STRAWBERRY MWILINI Matunda haya ya strawberry yana faida nyingi sana katika mwili wa binadamu ikiwa ni pamoja nafaida za kiafya. Faida hizo ni kama ifuatavyo 1-Hutunza ngozi ya mwili ( anti-aging skin) 2-Huimarisha mifupa ( bone care) 3- Hupunguza madhara ya presha ya kupanda na kushuka( hype – tension) 4-Ina madini yanayohitajika kwa mama wajawazito na ukuaji wa mimba ( natal care) 5-Kinga na afya ya mzunguko wa damu 6-Kinga ya baadhi ya saratani 7-Inasaidia kuponya jeraha kwa haraka 8- Inasaidia kupunguza uzito kwa wale wenye uzito mkubwa 9-Inasaidia kuongeza kumbukumbu 10-Inasaidia kuongeza nguvu na muamko wa kufanya mapenzi strawberry zina madini ya zink kwa wingi ambayo husaidia zaidi katika mfumo wa uzazi wa mwanaume. Hivyo, katika bustani yako unaweza kupanda miche kadhaa kwa ajili ya afya yako na familia yako pia. Mbali na faida kwa mfumo wa uzazi, berries vitamini C huongeza nguvu wa mfumo wa kinga na magonjwa, kuimarisha mwili. Ni matunda muhimu s...
Read more