FAHAMU KUHUSU KAROTI NA FAIDA ZAKE KIAFYA



SOMO LETU  LEO TUNAJIFUNZA KUHUSU KAROTI.


karoti ni moja wapo kiungo watu wanatumia karoti kuungia mboga na wengine wanatumia kutafuna tu lakini sina uhakika kama watu wanajua umuhimu wa karoti kwa afya  zao


👉Wataalamu wa tiba asili namimi nikiwemo wanashauri kuwa hili uwe na afya bora inabidi ule karoti 6 kwa wiki. Unaweza kula karoti kwa kuchemsha_


Kula mbichi au kunywa juce yake.


👉karoti husaidia kuondoa tatizo la macho kutoona vizuri usiku pia inasaidia kuondoa tatizo la #ALLERGY kwenye macho_


Mfano macho kuwasha sababu ya vumbi au moshi.


👉karoti inalekebisha seli mwilini na kuzifanya zisizeeke mapema hii ni kutokana vitamin A) iliyopo kwenye karoti.


👉karoti huifanya ngozi iwe nzuri na yenye kupendeza_


Kama unataka kutumia karoti hili kufanya ngozi yako ipendeze  iwe laini chukua asali mbichi kijiko 1 cha chakula  na mafuta ya mzaituni (olive oil)  kijiko kimoja cha chakula na maji ya limao kijiko kimoja vyote ivyo unachanganya kwenye juisi ya karoti nusu glas_


Changanya mchanganyiko wako vizuri kisha tumia  sugua taratibu sehemu yoyote ya ngozi unayotaka ipendeze kisha kaa kama muda wa dakika 15 ndo uwende kuoga au kunawa kwa maji ya kawaida tiba hii ni nzuri sana itakusaidia kuondoa chunusi mba,mabaka, na kuondoa madoa doa kwenye ngozi yako.


👉karoti husaidia kuondoa sumu (taka) mwilini na kuondoa mafuta yasiyotakiwa mwilini na kusafisha njia ya haja kubwa na kusaidia kupata choo vizuri.


👉karoti zinasaidia fizi na meno kuwa amara na kuchochea uzalishaji wa mate.


👉karoti inasaidia kuzuia kiharusi utafti unaonyesha  kuwa ulaji wa karoti 6 kwa wiki husaidia kutopata kiharusi.


👉karoti husaidia kuondoa tatizo la shinikizo la damu.


👉karoti husaidia tatizo la kupoteza kumbu kumbu. (Kusahau)


👉ulaji wa karoti 6 kwa wiki zinasaidia kutopata ugonjwa saratani bi maana karoti zinatumika kama kinga ya ungonjwa wa saratani na ugonjwa wa kisukari. Nk..


👆hizo ndo faida za kula karoti. Tujitahidi sana kula angalau karoti 6 kwa wiki

Comments

Post a Comment

adthis

Popular posts from this blog

FAIDA ZA PILIPILI MANGA KIAFYA

Image
PILIPILI MANGA / BLACK PEPPER: Kiungo hiki kizuri kwa mwanamke ambaye amejifungua au mimba imeharibika na yupo kwenye utaratibu wa kuondoa uchafu usibakie kwenye kizazi.   Tumia Uji uliotiwa Pilipili manga sio chini ya siku 21....... KWA FAIDA YA WOTE: Pilipili manga mara nyingi hutumika kama kiungo kwa ajili ya kuongeza ladha kwenye chakula. Lakini kiungo hicho kina faida kadhaa kiafya mwilini ambazo unapotumia unapaswa kuzijua faida zake kwa sababu ina wingi wa madini ya Manganizi, Shaba, Magnesiamu, Kalsiamu, Fosforasi, Chuma na Potasiamu. Vitamini: Pilipili manga ina wingi wa Vitamini B2, Vitamini B6, Vitamini C na Vitamini K. Vilevile pilipili manga ina winga wa Nyuzi lishe, Protini na wanga. ~Uwepo wa virutubisho hivi ni muhimu kwa ajili ya mmeng'enyo wa chakula kwa wenye matatizo ya choo na tumbo kujaa gesi ~Kupunguza uzito. Magamba ya nje ya pilipili manga yanasaidia sana katika kuvunjavunja seli za mafuta mwilini. Seli hizo huvunjwavunjwa na kutumika kati...
Read more

FAHAMU FAIDA 10 ZA NAZI KAMA TIBA YA MWILI

Image
TIBA KWA KUTUMIA NAZI NAZI  NI kiungo cha vyakula mbali mbali . pia madafu ni kiburufisho kwa ajiri ya kukata kiu na kushiba kwa kula nyama ya ndani . Nazi ina faida nyingi sana katika jamii watu watumia Nazi kupikia wali. Mboga. Nk.. Nazi na madafu ni tiba ya magonjwa mbali mbali Kama Yafuatayo. 1.KUHARISHA __kunywa maji ya madafu yaliyo kamliwa  ndimu kuharisha kutaisha. 2.NAZI MBATA AU NAZI YA KAWAIDA INAONGEZA MBEGU ZA UZAZI (SPAM) goli la kishindo. Ukila vipande vitatu vya Nazi nusu SAA kabla ya tendo la jimai (tendo la ndoa) hakika utakua na nguvu nyingi na utarudia round 4 had 5 bi.maana hauchoki halaka 3.MAWE_KATIKA_FIGO      chukua maua ya mnazi yakaushe juani kisha yasage upate unga kisha weka kijiko 1 kwenye maziwa mtindi glas moja kunywa kutwa x2 kwa muda wa siku 5 tatizo ilo litaisha. 4.MAUMIVU YA KICHWA  kunywa maji ya madafu mawili utapona kichwa. 5.KUTIBU VIDONDA chukua mafuta ya Nazi pakaa kwenye kidonda kitapo...
Read more

ZIJUE FAIDA KUMI (10) ZA STRAWBERRY MWILINI

Image
FAIDA ZA STRAWBERRY MWILINI Matunda haya ya strawberry yana faida nyingi sana katika mwili wa binadamu ikiwa ni pamoja nafaida za kiafya. Faida hizo ni kama ifuatavyo 1-Hutunza ngozi ya mwili ( anti-aging skin) 2-Huimarisha mifupa ( bone care) 3- Hupunguza madhara ya presha ya kupanda na kushuka( hype – tension) 4-Ina madini yanayohitajika kwa mama wajawazito na ukuaji wa mimba ( natal care) 5-Kinga na afya ya mzunguko wa damu 6-Kinga ya baadhi ya saratani 7-Inasaidia kuponya jeraha kwa haraka 8- Inasaidia kupunguza uzito kwa wale wenye uzito mkubwa 9-Inasaidia kuongeza kumbukumbu 10-Inasaidia kuongeza nguvu na muamko wa kufanya mapenzi strawberry zina madini ya zink kwa wingi ambayo husaidia zaidi katika mfumo wa uzazi wa mwanaume. Hivyo, katika bustani yako unaweza kupanda miche kadhaa kwa ajili ya afya yako na familia yako pia. Mbali na faida kwa mfumo wa uzazi, berries vitamini C huongeza nguvu wa mfumo wa kinga na magonjwa, kuimarisha mwili. Ni matunda muhimu s...
Read more