FAHAMU ZAIDI KUHUSU CHIA

FAHAMU ZAIDI KUHUSU CHIA


    Mara nyingi tumekuwa tukiyaangazia masuala mbali mbali ya vitu vinavyotuzunguka. basi Leo siyo vibaya kama tukijaribu kuziangazia afya za wenzetu.
    Na katika hili tutaongelea juu ya mbegu ndogo sana ya Chia,ambayo imeendelea
Kujipatia umaarufu siku hadi siku hivyo
Kuonekana yenye thamani sana hasa kwa
Watumiaji wake.
    Mbegu za Chia zawezakuwa na rangi Nyeupe ama Nyeusi ikiwa na michirizi ya
Mistari mfano wa ramani kwa muonekano.Ikumbukwe kuwa hakuna
Tofauti yoyote ya virutubisho kati ya Chia nyeupe na nyeusi.
    Mbegu hizi ndogo zipo na mambo mbali mbali na mengi ya kujivunia hasa
Kwa watumiaji wake.
    Katika miaka ya 3500BC,Chia ilikuwa ni
Miongoni mwa vyakula vikuu ktk kabila la
Wa Aztec chimbuko lao ikiwa ni Mexico.
Baadae miaka ya 1500 na 900BC,Chia ilikuwa tayari inalimwa na makabila mengine(Teotihuacan,Teltec).
    Tofauti na wa Aztec makabila haya mawili watu wake waliitumia Chia ktk
Matumizi mbali mbali(chakula,vinywaji baridi,shughuli za Ibada na ktk kutibu
Magonjwa mbali mbali.
   Inasemekana kuwa Wahenga ktk Nchi ya mexico na maeneo jirani waliamini kuwa mbegu za Chia zilikua na Nguvu ya ajabu.Jambo hili lilitokana haswa na uwezo wake katika kuupa Nguvu mwili wa binadamu.
   Chia ni neno linalotokana na lugha ya Mayan,likiwa na maana ya "Nguvu".Pia yasemekana kuwa mashujaa wa enzi zile kama vile Wanamichezo,Wawindaji na wapiganaji wa jadi walipata Nguvu kutoka
Katika Chia.Ivyo waliwezakukimbia(tembea)umbali mrefu zaidi bila ya kuchoka wala kuhisi njaa.

NB:Matokeo ya utafiti wa Wanasayansi
      Wanaojishughulisha na masuala ya
      Mimea na afya za binadamu yamethi-
      bitisha kuwa kijiko kimoja(tablespoon)
      Cha mbegu za Chia kipo na virutubi-
      sho vifuatavyo;...
*Omega 3(Mara 8 zaidi ya samaki
                    Salmon).
*Magnesium(32% zaidi ya broccoli).
*Iron(Mara 6 zaidi ya spinach).
*Calcium(Mara 8 zaidi y maziwa).
*Fiber(Mara nyingi zaidi ya mbegu
             katani(flaxseeds).
*Protein(Mara nyingi zaidi ya Soya).
*Potassium(64% zaidi ya Banana).
NB;PIA CHIA NI KIDHIBITI NA KIONDOA
      SUMU(Antioxidant).

FAIDA ZA KUTUMIA CHIA.

1)Inasaidia moyo kufanya kazi yake
    Vyema na kuzuia matatizo yatokanayo
     na Umri.

2)Nafaka iliyomo ndani ya mbegu ya Chia
    husaidia kufufua seli za mwili na
    kuziimarisha.

3)Kuimarisha kinga ya mwili na kuzuia
    Maradhi nyemerezi.

4)Kuimarisha Nguvu ya mwili.

5)Kusaidia matatizo ya Sukari.

6)Kuondoa tatizo la kukosa usingizi.

7)Kuondoa matatizo ya  tumbo hasa
    Wale wanaokosa haja kuu.

8)Mbegu za Chia zipo na uwezo mkubwa
   Wa kuyachoma mafuta magumu ndani
    ya Tumbo.

9)Kuboresha afya ya Ubongo.

10)Kuimarisha mifupa na kuipa Nguvu.

11)Kuondoa sumu mwilini kwa kiwango
      Cha hali ya juu.

12)Kinga dhidi ya Kansa hasa kwa
      Wanawake(breastcancer)

N.B
CHIA SEEDS HUCHANGANYWA NA
EXTRA VIGIN JUICE AU EXTRA VIGIN FOOD kwa matokeo mazuri zaidi.

       TUMIA CHIA KWA AFYA BORA .

Comments

Post a Comment

adthis

Popular posts from this blog

FAIDA ZA PILIPILI MANGA KIAFYA

Image
PILIPILI MANGA / BLACK PEPPER: Kiungo hiki kizuri kwa mwanamke ambaye amejifungua au mimba imeharibika na yupo kwenye utaratibu wa kuondoa uchafu usibakie kwenye kizazi.   Tumia Uji uliotiwa Pilipili manga sio chini ya siku 21....... KWA FAIDA YA WOTE: Pilipili manga mara nyingi hutumika kama kiungo kwa ajili ya kuongeza ladha kwenye chakula. Lakini kiungo hicho kina faida kadhaa kiafya mwilini ambazo unapotumia unapaswa kuzijua faida zake kwa sababu ina wingi wa madini ya Manganizi, Shaba, Magnesiamu, Kalsiamu, Fosforasi, Chuma na Potasiamu. Vitamini: Pilipili manga ina wingi wa Vitamini B2, Vitamini B6, Vitamini C na Vitamini K. Vilevile pilipili manga ina winga wa Nyuzi lishe, Protini na wanga. ~Uwepo wa virutubisho hivi ni muhimu kwa ajili ya mmeng'enyo wa chakula kwa wenye matatizo ya choo na tumbo kujaa gesi ~Kupunguza uzito. Magamba ya nje ya pilipili manga yanasaidia sana katika kuvunjavunja seli za mafuta mwilini. Seli hizo huvunjwavunjwa na kutumika kati...
Read more

FAHAMU FAIDA 10 ZA NAZI KAMA TIBA YA MWILI

Image
TIBA KWA KUTUMIA NAZI NAZI  NI kiungo cha vyakula mbali mbali . pia madafu ni kiburufisho kwa ajiri ya kukata kiu na kushiba kwa kula nyama ya ndani . Nazi ina faida nyingi sana katika jamii watu watumia Nazi kupikia wali. Mboga. Nk.. Nazi na madafu ni tiba ya magonjwa mbali mbali Kama Yafuatayo. 1.KUHARISHA __kunywa maji ya madafu yaliyo kamliwa  ndimu kuharisha kutaisha. 2.NAZI MBATA AU NAZI YA KAWAIDA INAONGEZA MBEGU ZA UZAZI (SPAM) goli la kishindo. Ukila vipande vitatu vya Nazi nusu SAA kabla ya tendo la jimai (tendo la ndoa) hakika utakua na nguvu nyingi na utarudia round 4 had 5 bi.maana hauchoki halaka 3.MAWE_KATIKA_FIGO      chukua maua ya mnazi yakaushe juani kisha yasage upate unga kisha weka kijiko 1 kwenye maziwa mtindi glas moja kunywa kutwa x2 kwa muda wa siku 5 tatizo ilo litaisha. 4.MAUMIVU YA KICHWA  kunywa maji ya madafu mawili utapona kichwa. 5.KUTIBU VIDONDA chukua mafuta ya Nazi pakaa kwenye kidonda kitapo...
Read more

ZIJUE FAIDA KUMI (10) ZA STRAWBERRY MWILINI

Image
FAIDA ZA STRAWBERRY MWILINI Matunda haya ya strawberry yana faida nyingi sana katika mwili wa binadamu ikiwa ni pamoja nafaida za kiafya. Faida hizo ni kama ifuatavyo 1-Hutunza ngozi ya mwili ( anti-aging skin) 2-Huimarisha mifupa ( bone care) 3- Hupunguza madhara ya presha ya kupanda na kushuka( hype – tension) 4-Ina madini yanayohitajika kwa mama wajawazito na ukuaji wa mimba ( natal care) 5-Kinga na afya ya mzunguko wa damu 6-Kinga ya baadhi ya saratani 7-Inasaidia kuponya jeraha kwa haraka 8- Inasaidia kupunguza uzito kwa wale wenye uzito mkubwa 9-Inasaidia kuongeza kumbukumbu 10-Inasaidia kuongeza nguvu na muamko wa kufanya mapenzi strawberry zina madini ya zink kwa wingi ambayo husaidia zaidi katika mfumo wa uzazi wa mwanaume. Hivyo, katika bustani yako unaweza kupanda miche kadhaa kwa ajili ya afya yako na familia yako pia. Mbali na faida kwa mfumo wa uzazi, berries vitamini C huongeza nguvu wa mfumo wa kinga na magonjwa, kuimarisha mwili. Ni matunda muhimu s...
Read more